著名胜地

西宁与囊谦之间有不少值得参访的地点,在整个东藏──安多与康区,皆是如此。

西宁 (Ziling 2275m)

西宁是青海最大的城市,也是青海的省会,自公元16世纪以来就是军事基地以及贸易中心。西宁大部分人口信奉穆斯林教(25%),其他民族包括汉族、蒙古族,以及城里住着为数非常少的藏族,但却在近期成为藏学的重要中心。西宁因为中国和波斯的贸易,而成为贯穿北部的丝路要道,佛教大师如法显等,就是沿着这段丝路前往印度取经的。

塔尔寺位于西宁市区西南25公里的湟中县鲁沙尔镇西南隅,是藏传佛教最著名的寺院之一。从市区到塔尔寺,乘搭巴士大约需要40分钟车程。该寺规模宏伟,最盛时有殿堂八百多间,占地1000亩,始建于公元1560年,为了纪念宗喀巴大师的出生地,由临虔崇度嘉千(Rinchen Tsondru Gyaltsen)所建。而宗喀巴大师出生的真正地点有一棵树作为标记。公元1379,他的母亲兴萨阿措(Shingza Acho)曾在这个地方建了一座佛塔(藏语:拱本kumbum),后来才建盖寺院,因而得名『拱本寺』或『塔尔寺』。

青海湖 (Tso-ngon 3205m)

青海湖藏语称为『措雍』,意思是『青色的湖』,蒙古语称『库库诺尔』,意思是『蓝色的海洋』,为西藏高原最大的咸水湖,景色惊人地绮丽。青海湖中的鸟岛,栖息着许多候鸟,包括鸬鹚、斑头雁、黑颈鹤等罕有的种类。

玉树 (Jyekundo 3700m)

唐朝时,玉树是从长安(现名西安,为唐朝古都)到西藏拉萨的唐蕃大道必经之地。玉树藏语称为『接昆多』(Jyekundo),其名因城内山上著名的寺院接昆多东度林寺而被沿用。此寺建在伟大的萨迦派尊者卓贡确嘉帕巴(Drogon Chogyal Phagpa)加持过的土地上,确嘉帕巴曾在前往蒙古时于此处传法。

玉树以南20公里即著名的贝纳沟,是被四圣山所围绕的大峡谷。山谷的岩石上可以看到经文,有些是自生的经咒。根据传说,当吐蕃国王松赞干布在这里迎接文成公主后,住在此地一个月之后才往南方的拉萨前进。文成公主吩咐随队的工匠在岩面上雕刻九尊佛像,以毗卢遮那佛为中央,左右两旁为八大菩萨。据说毗卢遮那佛像里装脏了迦叶佛的舍利子,以及文成公主不幸夭折的婴儿遗体。

后来在公元710年,当金城公主(吐蕃国王赤松德赞的母亲)经过这里时,她任命工匠建盖一所佛殿,此佛殿于公元730年扩建。以往这个佛殿一直被直贡传承管理,最近被附近属于噶玛噶举的创古寺接管。

2010年4月14日,玉树县发生了6.9级的大地震,许多寺院和历史文物遭受了空前的破坏,重建工程现在进行中。

囊谦 (Nangchen between 3500 to 4000m)

囊谦境内,大约超过卅所寺院和分寺与竹巴传承有关,其中以尊贵第八世阿德仁波切的采久寺最受尊崇。尊贵第八世萨卓仁波切的持修寺以及尊贵确欣仁波切和及尊贵拉措仁波切的萨美寺,也是囊谦非常重要的竹巴寺院。著名的给恰尼院及分院也坐落在这里。这所尼院和分院属于竹巴传承的措宜仁波切,大约在一个世纪以前,尼院顶盛时期,有超过三千名用毕生时间终生严格闭关的瑜伽女。

与竹巴传承有关联的圣山

在西藏喜马拉雅高原上,有六座被竹巴传承伟大上师所发掘和加持过的圣山,其中四座就在囊谦,另两座圣山是由郭昌巴大瑜伽士所开启绕山、湖传统的冈底斯山,以及在南藏竹桑噶丘林寺附近的札日圣山。第一世嘉旺竹巴法王章巴加雷发现了札日为上乐金刚的圣地,在这个很特别的地方,章巴加雷亲见本尊上乐金刚向他预言,他将会成为未来『姆巴佛』,并透过空行母所提供的秘密指示,章巴加雷也在南藏发现了许多伏藏。

在囊谦与竹巴传承有关的四座圣山分别是: